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Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación.

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Organización Mundial de la Salud. Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud, Mantener un adecuado balance, para que el consumo excesivo de un alimento no desplace o sustituya a otro también necesario.

Moderación en las cantidades consumidas, para mantener el peso adecuado y evitar la obesidad y sus consecuencias.

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While dieting programmes are the most widely used treatments of obesity, attempts to control body weight by dieting are generally unsuccessful. As to dietthe number of portions of fruit and vegetables eaten each day was monitored as participants progressed through the intervention.

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Debemos tener en cuenta que el régimen alimenticio es muy importante para el ser humano ya que nos ayudara para nuestro futuro y debe ser con productos vegetales, legumbres, hortalizas. La dieta no debe ser estricta, pero deben manejarse las cantidades. Una dieta sin los nutrientes necesarios y las calorías necesarias por día, puede traer graves problemas como por ejemplo pueden causar graves enfermedades como la anorexia u otras.

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Dependiendo de las culturas y de las religiones existen ciertas restricciones alimentarias, con lo que limitan el consumo de algunos alimentos, considerando entonces que algunos alimentos son aceptables en la dieta y otros no.

La selección de alimentos en diferentes países o regiones suele tener diferentes características. El arroz y Ver el significado de la palabra dieta frijoles son alimentos típicos de la dieta en países latinoamericanos, mientras que las lentejas y el pan de pita son típicos en el medio oriente.

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Se cree que esto pudiera ser la base de las restricciones alimentarias en algunas religiones. Por diferentes motivos algunos individuos limitan o evitan el consumo de ciertos alimentos en su dieta diaria, esto puede here por razones de salud, moral u otros factores.

Entre ellos los estilos de vegetarianismo, en los que se omite el consumo de alimentos Ver el significado de la palabra dieta origen animal, otros solo consumen frutas o alimentos crudos.

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Otros factores que afectan la dieta de un individuo son los cambios en la rutina de trabajo, la falta de ejercicio, aunado al estrés diario, lo que afecta de forma directa la alimentación de una persona y su grupo familiar. Una dieta no necesariamente significa comer poco, es un régimen alimenticio.

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Existen dietas para bajar o subir de peso y también las hay para mantener un peso adecuado. La vigesimotercera edición, publicada en octubre de como colofón de las conmemoraciones del tricentenario de la Academia, es fruto de la colaboración de las veintidós corporaciones integradas en la Asociación de Academias de la Lengua Española ASALE.

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